Espace ouvert à tous et toutes dans l’énergie du Don !
Tu seras accueilli avec un sauna chaud à l’heure de ton rendez vous.
Tu commencera par une douche pour être propre pour rentrer dans le sauna.
Prévois 1H environ d’alternance entre le chaud du sauna (65° environ) et le bain froid.
A la sortie, rince toi rapidement sous la douche et tu pourras te poser et boire une petite tisane.
Le sauna est possible pour 4 personnes (éventuellement 5), tu as la possibilité de commander des planches apéro de notre composition.
Prends rendez vous, prends ta serviette et viens passer un moment ici !
Avantages et bienfaits du sauna sur la santé
- Soulager les douleurs musculaires. …
- Stimuler la circulation sanguine. …
- Nettoyer de la peau. …
- Réduire les risques de maladies cardiovasculaires. …
- Booster les défenses immunitaires. …
- Réduire le stress. …
- Diminuer la fatigue. …
- Dégager les voies respiratoires.